Αισθητηριακή Άσκηση για την Άνοια

Εξασκεί τις βασικές αισθήσεις, την ικανότητα έναρξης- παύσης, και την αίσθηση του καθενός για το σώμα του.

• Τι έχουμε μπροστά μας?
  • Ένα μουσικό όργανο (ντέφι, μαράκα), δύο βαζάκια με υλικά μέσα (ξύδι, καφές), βαμβάκι.
• Κλείστε τα μάτια. Τι ακούτε? (το ντέφι να παίζει)
• Χτυπήστε παλαμάκια στον ρυθμό του (ένα- δύο, ένα- δύο, ένα- δύο)
• Χτυπήστε παλαμάκια γρήγορα μέχρι να ακούσετε ΣΤΟΠ.
• Μυρίστε το βαζάκι. Μπορείτε να μαντέψετε τι περιέχει? (ξύδι)
• Η μυρωδιά είναι γλυκιά ή ξινή?
• Τοποθετήστε τον δείκτη σας στην μύτη.
• Χτυπήστε πέντε παλαμάκια.
• (Ανακατεύουμε την σειρά των αντικειμένων μπροστά στο άτομο). Επιλέξτε ένα αντικείμενο που παράγει ήχο. (τα μουσικά όργανα)
• Προσπαθήστε να περιγράψετε το αντικείμενο (σχήμα, χρώμα, χρήση).
• Χτυπήστε τα πόδια στο πάτωμα δύο φορές.
• (Ανακατεύουμε την σειρά των αντικειμένων μπροστά στο άτομο). Επιλέξτε ένα αντικείμενο που είναι μαλακό. (το βαμβάκι)
• Επεξεργαστείτε το με την αφή.
• Επιλέξτε ένα αντικείμενο που είναι όλο χρωματιστό. (η μαράκα)
• Τι μπορούμε να κάνουμε με αυτό? (να παράγουμε μουσική, να το χτυπήσουμε/ κουνήσουμε)
• Αγγίξτε την μαράκα στο κεφάλι.
• Αγγίξτε με το δεξί χέρι το αριστερό γόνατο.
• Ταυτόχρονα αγγίξτε με το αριστερό χέρι το δεξί γόνατο.
• Χτυπήστε τρία απαλά και σιγανά παλαμάκια.
• Μυρίστε το βαζάκι. Τι μπορεί να περιέχει? (καφέ)
• Τι χρώμα είναι? (καφέ, σκούρο)
• Ακουμπήστε το βαζάκι στο πάτωμα.
• Χτυπήστε τα χέρια στα γόνατα γρήγορα, μέχρι να ακούσετε ΣΤΟΠ.
• Τοποθετήστε το βαζάκι από το πάτωμα, δίπλα στο βαμβάκι επάνω στο τραπέζι.
• Χτυπήστε παλαμάκια γρήγορα!!

Tips:

• Κατάλληλη για όλα τα στάδια άνοιας, κατά προτίμηση για πιο προχωρημένα.
• Μπορεί να γίνει ομαδικά ή ατομικά.
• Εστιάζουμε στο αισθητηριακό κομμάτι!
• Προωθούμε το να διαχωρίσει το άτομο τα ερεθίσματα.
• Βοηθάμε όπου χρειάζεται δείχνοντας.