Αυτοβιογραφία: Άσκηση για την Άνοια

Εξασκεί την λεκτική έκφραση, την αυτοβιογραφική μνήμη και προωθεί ευχάριστα συναισθήματα.

• Τι είναι μία αυτοβιογραφία? (η ιστορία της ζωής κάποιου γραμμένη από τον ίδιο)
• Τι συμπεριλαμβάνει? (σημαντικά γεγονότα με χρονολογική σειρά)
• Σήμερα θα γράψουμε και εμείς αυτοβιογραφία!

• Πρώτα ανακαλούμε σύντομα:
  • Ξεκινούμε περιγράφοντας με λίγα λόγια τον εαυτό μας.
    • Εξωτερικά
    • Ως χαρακτήρα
  • Η ιστορία αρχίζει από την γέννηση και τα παιδικά χρόνια.
    • Που γεννηθήκατε? Σε ποια δεκαετία? Ήταν ευχάριστα ή δυσάρεστα τα πράγματα όσο ήσασταν παιδί?
  • Συνεχίζουμε στην ενήλικη ζωή.
    • Εργασία? Γάμος? Παιδιά? Φίλοι?
    • Άλλα σημαντικά γεγονότα, και τρόπος ζωής.
    • Ήταν ευχάριστα ή δυσάρεστα χρόνια?
  • Καταλήγουμε στο σήμερα!
    • Τι συμβαίνει τώρα στην ζωή σας?
    • Τι χόμπι έχετε? Τι σας αρέσει να κάνετε?
    • Πως αισθάνεστε αυτή την περίοδο?
• Έπειτα γράφουμε σύντομα.
• Τι τίτλο θα δίναμε στην ‘ιστορία’ μας?

• Ανακαλέστε ένα σημαντικό και ευχάριστο γεγονός της ζωής σας και περιγράψτε το. Τι συνέβη? Πως αισθανόσασταν?

Tips:

• Κατάλληλη για αρχικά και μεσαία στάδια άνοιας.
• Κατά προτίμηση σε ατομικό επίπεδο.
• Ιδανική για τις αρχικές συνεδρίες, όμως μπορεί να γίνει και στην πορεία.
• Καλό θα ήταν να γίνει σε άτομα που δεν έχουν βιώσει υπερβολικά έντονα δραματικά γεγονότα στην ζωή τους (π.χ. θάνατο παιδιού) ή που βρίσκονται σε διαδικασία πένθους.
• Εστιάζουμε στο να θυμηθεί το άτομο γενικά πράγματα από την ζωή του, και να μπορέσει να δώσει μια εικόνα.
• Δευτερεύοντα εστιάζουμε λίγο στο συναίσθημα.
• Μπορούμε να αφήσουμε το άτομο να γράψει, εάν όμως δυσκολεύεται μπορούμε να γράφουμε εμείς.